20代は仕事もプライベートも目まぐるしい変化の連続です。
つい「お金のことはあとでいいや」と後回しにしたら、気づけば貯金がゼロ…なんて人も多いはず。
とはいえ、無理な節約はストレスのもとになり、せっかくの20代を楽しめなくなってしまいます。
本記事では、20代が感じやすい“お金の壁”をやさしく整理しながら、今日からできるお金の整え方を紹介します。
「我慢」ではなく「上手に使う」ことで、ムリせず未来に安心をつくっていきましょう。
20代の「お金の壁」とは？今を知ることが節約の第一歩
20代の節約成功のカギは、“現状を知ること”から始まります。
20代の収入停滞・支出増加のリアル
20代前半はまだキャリアの途中で、収入は上がりにくいといわれています。
その一方で、家賃・光熱費・友達との飲み会や推し活など、出費はどんどん増えるのが現実です。
「なんでこんなにお金が残らないの？」と感じたら、まずは自分の支出をざっくり把握してみましょう。
月ごとの固定費・変動費を分けるだけでも、見えてくるものがあります。
最初の一歩は“気づくこと”です。
ライフイベント別にかかるお金を一覧表で把握
20代は結婚・引っ越し・転職・旅行など、何かとイベントが多い時期です。
1回のイベントでかかる費用を、日本FP協会などの公的データを参考にして把握しておくと安心です。
例えば結婚式は平均300万円前後、転職時の一時的な出費も10万円以上かかることがあります。
こうした金額を一覧化しておくだけで「どこに備えるべきか」が見えてきます。
将来のお金の流れを“見える化”しておくと、節約のモチベも上がりますよ。
節約が続かない3つの理由と対策
節約がうまくいかない理由は、我慢のしすぎ・目標のあいまいさ・結果が見えにくいこと、の3つが原因になりがちです。
そこでおすすめなのが「1週間でできる小さな目標」を立てること。
たとえば「今週はお弁当2回持参」「カフェは週1回まで」など、小さく区切るのがコツです。
家計簿アプリを使うと成果が見えやすく、続けるモチベーションにもなります。
月3万円を生み出す！すぐ始められる固定費の削減テク
無理せずできる“固定費カット”は、節約の即効性が高いポイントです。
スマホ料金は格安SIM＋自宅Wi-Fiで半額以下に
スマホ代は見直し効果が高い代表格。
大手キャリアから格安SIMに乗り換えるだけで、毎月5000円以上安くなるケースもあります。
自宅ではWi-Fi利用をメインにすれば通信量も気にせずOK。
最近は通信速度も十分なので、動画やSNSも問題なく使えます。
私も大手キャリアから格安SIMに乗り換えて、毎月の通信費を6000円抑えられたので、とてもオススメですよ！
面倒そうに見えて、手続きはネットで完結できる場合が多いので、まずは比較サイトでチェックしてみましょう。
電気・ガスはセット割とポイント還元を最大活用
電気やガスの契約も、意外と見直しチャンスです。
最近は電力会社・ガス会社の自由化が進んでいて、「まとめて契約すると割引」なんてお得なプランもたくさん。
支払いをクレカにすることでポイントが貯まることもあります。
1度見直すだけで、年間1万円以上の節約になることも。
地味だけど、こういう固定費カットがいちばん効きます。
サブスク断捨離チェックリスト
気づいたら登録しているサブスク、ありませんか？
動画・音楽・アプリ…ひとつひとつは安くても、積み重なると大きな金額になります。
まずは「最近使ってない」「無料サービスで代用できる」ものをリストアップして、必要なものだけ残すのがポイントです。
解約する前に、学割や年払いプランがあるかも要チェックです。
生活の質を落とさない変動費の上手なコントロール術
“使いすぎを防ぐ”ためには、無理なくコントロールできる工夫が大事です。
週1回のまとめ買いと冷凍テクで食費を20%減
食費はちょっと意識するだけで節約効果が大きい分野。
週1回まとめ買いして、余った食材は冷凍保存がおすすめです。
買い物リストを作ると「なんとなく買い」を防げますし、時間の節約にもなります。
特売日を追いかけるより“使い切る意識”が大切。
食材をムダにしないだけで、月数千円は変わります。
クレカ・QR決済ポイント二重取りのコツ
最近はキャッシュレス決済が当たり前になりましたが、うまく使えばポイントの二重取りが可能です。
たとえば「クレカでチャージ→QRで支払い」でポイントをダブル獲得できます。
普段の買い物で少し意識するだけで、年間数千円分のポイントが貯まることも。
公式サイトで還元率や対象店舗をチェックし、無理なくお得に使いましょう。
衝動買いを防ぐ72時間ルール
「これほしい！」と思っても、すぐに買わずに72時間待つだけで衝動買いがかなり減ります。
人は時間が経つと冷静になれるので、本当に必要か見極めやすいのです。
ネットショッピングのカートに入れたままにして、3日後に再確認してみるのがおすすめ。
結果的に「やっぱりいらなかった」と思えることも多いですよ。
節約だけじゃない！20代が身につけたいお金の使い方・投資思考
“貯める”だけじゃなく、“どう使うか”が人生を豊かにします。
「攻め」と「守り」のバランスを決める3ステップ
お金は「守る」だけでなく「使う」「増やす」も大事です。
まずは①生活に必要な“守りの資金”を確保し、②自己投資や資産運用など“攻めの資金”を考え、③“楽しむお金”を残す。
この3ステップを意識するだけで、お金との付き合い方が変わります。
使う目的を決めることで、ムダ遣いも自然と減りますよ。
趣味・自己投資に使うゴール設定術
節約の目的を「好きなことをもっと楽しむため」と考えると、無理なく続きます。
たとえば「旅行費を貯めたい」「英語を学びたい」など、自分の中でゴールを明確にしておくのがおすすめです。
趣味やスキルアップへの支出は“未来への投資”ともいわれます。
モチベーションが上がる使い方を意識しましょう。
20代こそ始めたい副業の選び方
副業はお金を増やす選択肢のひとつ。
とはいえ、人生の大切な時間を削ってまで無理する必要はありません。
まずは自分の得意や興味を生かせるものから挑戦するのがコツです。
ライティングやデザイン、データ入力など、スキマ時間でできる仕事も多いです。
国税庁や厚労省のガイドを参考に、税金や確定申告も早めにチェックしておきましょう。
まとめ：今日から1歩踏み出して、未来の自分に安心を
節約は「がまん」ではなく「自分を大事にする習慣」です。
完璧を目指さず、できることから1つずつ始めるのがポイント。
お金の使い方を整えることで、時間にも心にもゆとりが生まれます。
今日からちょっと意識を変えて、“未来の自分がラクになる選択”をしてみましょう。
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